月经不调脸上长斑偏方

你那种属于内分泌不调引发的色斑。祛斑,我个人的建议是内服外用,你可以试1试维欧美的祛斑产品,我在给你介绍1些外用的:丝瓜晒干，研为细末，每晚用水调和后涂面，次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂，还可去脸部皱纹。意见：这类方法有1定效果。丝瓜中含有多种维生素，有较强的漂白效果，特别是磷、钙、铁的含量较丰富，还含有木糖胶和植物粘液等，这些物资对皮肤都有好处。长时间使用，可以使皮肤细腻白净。不过，需要注意的是，加蜂蜜后不宜过夜，20分钟后清洗。柠檬30克，研碎，加入硼砂末、白沙糖各15克，拌匀后入瓶封存，3往后启用，每天早晚用此少量冲温水适当，涂抹斑处约3分钟，坚持1段时间后雀斑可隐退。无斑者用尔后，可以使皮肤红润柔嫩。

意见：柠檬中含有丰富的维生素C，还含有钙、磷、铁和B族维生素等，可以使皮肤白嫩，避免皮肤血管老化、消除脸部色素斑。敏感皮肤者慎用。

另外你还应当注意: （1）防晒：色斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照耀过量皆可促发色斑，并使其加重。乃至室内照明用的荧光灯也因激起紫外线而加重色斑，所以可以认为色斑是1种物理性损伤性皮肤病。日晒可以使黑色素活性增加导致表皮基底层黑素含量增多，色斑构成。夏季日晒充足，色斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，侵害变大；冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，侵害缩小.患者应尽可能避免长时间日晒，特别在夏季。

（2）多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、柠檬、猕猴桃等。

（3）注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。

（4）保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。

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