痛经跟遗传的关系不是很大_0

痛经跟遗传的关系不是很大，但是也会遭到点影响，痛经很有可能跟患者贪凉有关系，现在的年轻女性都喜欢穿露脐装，或冬季也穿的很少，还常常吃冷饮甚么的，女性外阴终年的湿润也会致使阴道炎引发的痛经问题，所以我们女性要从生活各个方面来进行护理，避免痛经产生。

痛经的问题还需要有规律的生活，按规律去作息、吃饭，适当的活动体育锻炼也是很有必要的，这样对我们女性避免妇科疾病，避免精神抑郁方面都是很有帮助的。

痛经想要避免还要注意生活上的适度调理，比如少吃刺激性的食品，月经前后都不要吃生冷、辛辣的食品，特别是不要受凉，否则很容易致使痛经更加严重，在痛经发作的时候喝点姜糖水效果不错，效果将会更好的。

女性还需要加强锻炼身体为自己增加体质，有效的对待寒冷的问题，在平常多走动，都可以调理我们的气血顺畅，改良血液循环，有助于全身的暖和。生活中还要保持愉快的心情和积极的生活态度，这对女性的健康起到决定性的作用。

女性的痛经我们也要做好妇科检查，每一年都要做个检查有助于我们了解自己的身体轻考怎样样，还可以有效的预防痛经产生。还有的白领的女性是由于常常坐着不活动也会致使气血循环不好，致使了痛经产生，应当多锻炼，让气血顺畅，畅通。

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